Lär dig använda Reformermaskinen och hur du ställer in den. Få kunskap på vad rätt inställning är för din längd så att övningarna blir mer effektiva. Lär dig hur du försiktigt och säkert går på och av maskinen och de olika inställningarna för lådor, remmar och plattformar.
I denna workshop kommer vi snabbt att gå igenom några av de grundläggande principerna för Pilates, vilka lätt kan glömmas bort när man utför övningar på en rörlig yta. Därefter kommer vi att genomföra en hel 60 minuters klass baserad på Pilates metoden.
Pris 300 kr för medlemmar (ordinarie pris 600 kr) Workshopen håller på i 90 minuter
