Josef Andersson
Personlig Tränare, Medicinsk massageterapeut och Pilatesinstruktör
Biografi
Josef har alltid individen som största fokus & att göra rätt saker för att komma framåt.
Han tränar själv varierande träning för att kroppen ska må bra, prestera bra och kännas bra. En förkärlek till styrketräning i olika former. Han gillar att göra många olika aktiviteter såsom fotboll, kampsport, dans, friluftsliv.
Som tränare brinner han för att ge så mycket värde som möjligt till sina klienter. Hans drivkraft att hjälpa andra har han alltid haft och som blivit format av en uppväxt med en kroniskt sjuk pappa.
Kombination av träning och manuell behandling är något som Josef gör för att få så bra resultat som möjligt för rörlighet, smärta, välmående och prestation.
I sin verktygslåda har han stora kunskaper om anatomi, biomekanik, andning, mobilitet, kost, manuella behandlingar, lymfatisk behandling & träning, nervsystemet, stretching, smärthantering.
Han uppskattar rak ärlighet och vill stötta och hjälpa dig med dina utmaningar att få kropp, kost och träning att kännas lättbegripligt och genomförbart.
Utbildningar & kvalifikationer
Pauluns Kostrådgivareutbildning 2013
The Health Sciences Academy Advanced
Sports and Exercise Nutritional Advisor 2014
Medicinsk massageterapeut 2015
Fystränare Bosön via riksidrottsförbundet 2015
Precision Nutrition Lvl 1 2018
Precision Nutrition Lvl 2 Master Coach 2018/19
Socialpsykologi med idrottsinriktning Halmstad Högskola 2019
Mobilitet Praktisk rörlighetsträning 2018
Z-Health Essentials of Elite Performance 2019
Z-Health R-Phase Mobility & Pain Rehabilitation & Re-education 2019
Z-Health I-Phase Mobility & Pain Integration 2019
Z-Health T-Phase Therapy & Threat Management 2020
Crossfit Lvl 1 Coach 2020
Medveten Andning 2020/21
Kiroterapi 2022
GGS Women Coachning specialist 2022
STOTT PILATES™ Intensive Reformer
Pågående utbildningar
Cancer exercise specialist