V16 - Chiapudding
1 port)
2 msk chiafrön
1,5 dl mandelmjölk
1 krm vaniljpulver
1/2 mango
1 passionsfrukt
Gör såhär:
– Blanda chiafrön med mjölken och låt stå i kylen i ca 1 timma eller över natten. Rör runt någon gång under tiden.
– Toppa chiapuddingen med hackad/mosa mango, passionsfrukt och kokoschips.
Energi: 252 kcal
Kolhydrater: 34,7 g
Protein: 5,5 g
Fett: 8,9 g
Källa:
Chiapudding med mango och passionsfrukt - ceciliafolkesson.se – Naturlig mat & Hälsa