Massage & Manuell Terapi

Hur kan vi hjälpa dig?

På People’s Training vill vi genuint ta hand om din hälsa, fysiska status och ditt välmående. Våra behandlingar är det perfekta komplementet till din fysiska aktivitet och rehabilitering, samt ett härligt sätt att för en stund koppla bort vardagens stress.

Vår behandlingsmeny är designad för att ge dig exakt vad du behöver, när du behöver det. Eftersom vi skräddarsyr alla behandlingar på menyn, använder vi inte de klassiska definitionerna av behandlingar som exempelvis klassisk massage eller idrottsmassage. Istället fokuserar vi på att anpassa varje behandling efter dina individuella behov och mål.

Ett nytt sätt att samla energi och återhämta dig för både kropp och sinne.

Alla våra behandlingar skräddarsys efter dina personliga behov och önskemål. Vi erbjuder både 25-minuters och 55-minuters behandlingar, beroende på vad som passar dig bäst.

MASSAGE

Välbefinnande & Förebyggande

Denna behandling är perfekt för att lindra stress och främja en känsla av lugn och välmående. Genom en kombination av klassiska svenska massagetekniker och varma eteriska oljor, arbetar vi för att släppa på spänningar och skapa en djup avslappning för både kropp och sinne. En idealisk behandling för dig som söker avkoppling och återhämtning.

Rehabiliterande & Smärtlindrande

Denna massage är inriktad på att hjälpa kroppen att återhämta sig från skador, spänningar eller långvarig smärta. Behandlingen inkluderar en kombination av tekniker som triggerpunktsmassage, myofasciella behandlingar och stretching för att rikta in sig på specifika problemområden i kroppen.

För att ytterligare optimera återhämtningen och rörligheten, kan idrottsmassage och djupgående massage användas som tekniker för att lösa upp muskelknutar, lindra muskelspänningar och förbättra cirkulationen. Detta är den perfekta behandlingen för att återställa funktion och lindra smärta, oavsett om du återhämtar dig från en skada eller helt enkelt vill förbättra kroppens rörlighet och stabilitet.

MANUELL TERAPI


Förebyggande & Optimerande

Denna behandling är designad för att identifiera och åtgärda potentiella problemområden innan de leder till skador eller påverkar din prestation. Genom en noggrann undersökning och rörelseanalys skapar vi en skräddarsydd plan för att optimera din kroppsfunktion och minska risken för framtida besvär. Behandlingen fokuserar på att maximera din rörlighet, stabilitet och prestation för att du ska kunna utföra dina dagliga aktiviteter och träning utan hinder.

Rehabiliterande & Smärtlindrande

Om du återhämtar dig från en skada eller lider av långvarig smärta, erbjuder denna behandling en individanpassad lösning för att återställa funktion och lindra smärta. Genom manuella tekniker och specialiserade behandlingar arbetar vi för att återställa rörligheten och minska spänningar i kroppen. Behandlingen fokuserar på att lösa upp muskelspänningar, lindra smärta och återställa kroppens naturliga funktioner, så att du kan återgå till dina vanliga aktiviteter utan besvär

ANGELA KWAKWA

  • Svensk klassisk Massage

  • Djupgående massage

  • Idrottsmassage

  • Aromaterapi

ALEJANDRO ORTEGA

  • Djupgående massage

  • Idrottsmassage

  • Ledmobilisering

  • Medicinsk akupunktur

  • Avancerad triggerpunktsterapi

FREDRICK ELEY SANDBERG

  • Djupgående massage

  • Idrottsmassage

  • Ledmobilisering

  • Tejpning

  • Västerländsk Akupunktur/Dry Needling

  • Koppning

  • Idrottsspecifika analyser

Exempel på tekniker som vi använder:

  • Triggerpunktsterapi – Teknik för att lindra spänningar och smärta genom att arbeta på specifika muskelknutor..

  • Muskelenergitekniker – En teknik som använder muskelkontraktion för att förbättra rörlighet och muskelbalans.

  • Myofascial Release – Behandling som fokuserar på att lösa upp spänningar i bindväven (fascia) för att återställa rörelse och lindra smärta.

  • Stretching och Mobilisering – Dynamiska rörelser för att förbättra rörligheten och minska muskelstelhet.

  • Förebyggande Undersökning & Rörelseanalys – En detaljerad bedömning av din kropp och rörelsemönster för att upptäcka potentiella problem och optimera din prestation.

  • Idrottsspecifika Analyser – Anpassade analyser för att identifiera och korrigera rörelsemönster inom specifika sporter som löpning och golf, för att minska risken för skador.

  • Koppning – Traditionell behandling med vakuumkoppar för att förbättra blodcirkulationen och lindra muskelspänningar, vilket främjar återhämtning och förebygger skador.

  • Akupunktur – En teknik som används för att stimulera kroppens energiflöde och lindra smärta genom att balansera kroppens inre system, vilket även främjar avslappning och läkning.

Rådgivning

Om du har frågor kring våra behandlingar, fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig så snart vi kan.